Revoilà l'automne, pensez Huile essentielle Eucalyptus smithii & Baies de Goji
Bien que le soleil soit toujours de la partie, on sent bien que l'automne est arrivé : les feuilles tombent, la petite fraîcheur du matin...
Bientôt, les premiers symptômes désagréables feront leur apparition : baisse d'énergie annonciateur de fatigue, déprime due au manque de luminosité, rhume...
Pour prévenir et vous prémunir de tous ces maux, voici la panoplie :
1 L'Huile essentielle d'Eucalyptus Smithii bio
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Peu connue et c'est dommage car c'est la plus douce de sa famille.
Préférez sa senteur "supportable" à celle, plus forte et incommodante de la "Radiée" ou de la "Globulus".
C’est l’huile essentielle d’eucalyptus la mieux adaptée aux narines délicates. Elle est idéale comme antibiotique naturel pour lutter contre rhume, sinusite, rhino-pharyngite, bronchite asthmatiforme....
- anti-infectieuse, antibactérienne, anti-inflammatoire
- anti-virale, elle stimule les défenses immunitaires
- dégage le nez et les bronches
- aide à l'expectoration, agit comme antitussive
- lutte contre la frilosité et la fatigue
- Diffusez-la largement pour assainir l'air ambiant et mieux respirer en cas d'infections respiratoires
- Sur un mouchoir en papier (1 goutte) à respirer souvent,
- 1 goutte sur le haut de votre oreiller (ou votre matelas) en cas de rhume
- En friction pour vous réchauffer en cas de frilosité ou de fatigue, diluée dans une huile végétale (6 gouttes dans une cuillère à café d' Huile de Macadamia bio)
- En application pure sur le thorax et le dos en cas de rhume, bronchite... (faites un test préalable au creux du coude pour vérifier que vous n'êtes pas allergique...)
N'utilisez pas cette huile essentielle en usage interne. Evitez également de diffuser cette huile essentielle si vous êtes enceinte -surtout les trois premiers mois-.
Vous allez ressentir ses effets immédiatement et sentir vos voies respiratoires se dégager.
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Ces petites baies séchées des hauts plateaux de l'Himalaya sont considérées comme l'aliment le plus concentré en bienfaits connu à ce jour avec sa haute teneur en vitamines, minéraux et oligo-éléments.
Il rassemble à lui-seul 21 oligo-éléments, 18 acides aminés, et les vitamines B et O si précieuses à notre corps.
C'est un anti-radicalaire puissant : il contient plus de caroténoïdes que dans une carotte et 3 fois plus que dans une orange.
Sa haute teneur en oméga-3 (indispensable au système nerveux), aide à lutter contre le stress, la fatigue
Sa prise régulière renforce le système immunitaire et apporte beaucoup d'énergie.
- Commencez par prendre 5 ou 6 fruits par jour pendant 2 ou 3 jours.
- Augmentez ensuite progressivement pour arriver à 1 cuillère à soupe quotidienne
A titre de cure, c'est, toutefois, le matin, à jeun et sans mélange, qu'il est préférable de le prendre.
Continuez la cure jusqu'à la fin du paquet.
Seule contre-indication connue : la baie de Goji augmente l'effet anti-coagulant de la molécule Warfarine.
Cette molécule n'est plus beaucoup utilisée par les médecins. Si c'est tout de même votre cas, parlez-en avec votre médecin afin qu'il puisse vous proposer une autre molécule.
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