Musclez votre visage pour lui garder sa jeunesse !
Allez, un peu de courage, les filles, avec ces six minutes d'exercice quotidien (sous la douche, c'est une bonne idée...)
1 Je redessine l'ovale de mon visage
- Le dos bien droit, tendez votre visage vers le plafond.
- Avancez les lèvres en prononçant "ksu" pendant 10 secondes puis revenez à la position initiale.
A faire 10 fois
2 Je renforce les muscles de mon menton
- Tenez-vous droite. Fermez la bouche, entrouvrez la mâchoire et rentrez les lèvres. Serrez ensuite doucement les dents afin de maintenir les lèvres fixes.
- Contractez ensuite la mâchoire durant 15 secondes.
A faire 5 fois
3 J'atténue les rides de mon front
- Tenez-vous droite. Placez vos pouces sur les tempes et le bout de vos doigts en ligne verticale au-dessus du milieu de chaque sourcil.
- Etirez la peau du front vers l'extérieur en inspirant.
A faire 10 fois
Et si vous voulez en savoir plus, allez consulter "50 exercices pour le visage" du Docteur Marie-Pierre Hill-Sylvester